初心者でも短期間で上達できる卓球上達のコツとは？ ⇒ 遊澤亮が教える！驚異の卓球上達法
ラリーの練習
卓球の練習は、ラリーが基本ですよね。あの福原愛選手もラリー中心の練習をしていると聞いたことがあります。ですから初心者でも、卓球をするからにはフォアハンドでラリーができることを何としてもマスターしなければなりません。
ラリーを続けるためには、初心者同士でするよりは上級者の人に相手になってもらうと良いでしょう。初心者同士だと自分が打つのに精一杯で相手にどう返すかまでは気が回らないのでどうしても中断が多くなってしまいます。
モチベーションをあげるためにも上級者に相手をお願いするべきです。初心者はとにかく基本の姿勢維持に気を配って打つ事に専念しましょう。打球の修正などは基本姿勢や振り方が身に付けば徐々にコントロールできるようになります。
上級者でも、返ってきた球がどんなものでも相手が打ち返しやすい場所に必ず返すという練習になりますから、初心者の方もお願いしてみましょう。初心者同士でラリーの練習をする時には、スピードはゆっくりでいいので基本姿勢と正しい打ち方のスタイルを維持するように心がけてください。
続けるうちにどの位置にいてどの程度の力で振ると良いポジションに届くかというのがコツがつかめてきます。その手ごたえが感じられたら徐々に球のスピードを上げていくとよいでしょう。ラリーが続くと自信がつく上に、ラリーの続く時間をもっと長くしようという目標も出てきます。ぜひ楽しんでやってみるとよいでしょう。
