社交ダンス 上達

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ダンスの基本

社交ダンスはそんなに難しいステップはありません。なので自分のレベルに合わせて楽しむことが出来るスポーツです。そして小さい子供から８０歳など年配の人も楽しむことが出来るのです。では、社交ダンスをするうえで、基本となるものは何なのでしょうか？

社交ダンスをするうえで1番の基本となるのは「姿勢」です。。姿勢が悪く、背中が丸まっていたり腕が下がってしまっていたら、せっかく難しいステップを覚えても、どれだけ必死に踊っても綺麗なダンスには見えないからです。

背筋をしっかり伸ばし腕をしっかり上げて踊りが大きく見えるようにするのが社交ダンスの基本の姿勢となります。踊っているうちに姿勢も自然に改善されていく場合が多いようです。しかし中には頭に本などを乗せて歩いたりという努力をしている人もいます。

しかも、姿勢が良くなれば内臓に対する負担も減ります。そして若々しい印象にもなります。社交ダンスを踊ることで適度な運動にもなるので、健康にも美容にも役立ちます。仲間と楽しく踊ることによって肌もつやつやになります。きっと踊れば踊るほど、どんどん踊りたい、もっと上手になって色々なステップをしてみたいという気持ちになってきますよ。